Ratgeber
Vier Artikel für Menschen, die sich an einen Wert wie maximal 1 % oder 1,5 % Fett halten, dazu ein Rezept-Rechner.
Maximal 1 % oder 1,5 % Fett: So liest du Wert und NährwerttabelleDu hast einen Wert bekommen: maximal 1,5 % Fett, vielleicht auch 1 %. Beim Essen heisst das in der Regel höchstens 1,5 g oder 1 g Fett je 100 g.Weiterlesen 
Rezepte querrechnen: So viel Fett hat dein Gericht wirklichZwei Zutaten, 0,5 g und 1,2 g Fett je 100 g. Das Gericht liegt dann nicht einfach in der Mitte bei 0,85 g, denn es kommt darauf an, wie viel du von welcher Zutat nimmst.Weiterlesen 
Einkaufen bei Coop und Migros: Was passt und wo Fett stecktVieles geht problemlos, Früchte und Gemüse sind in unserem Katalog die grösste Gruppe. Überraschungen gibt es eher dort, wo ein Lebensmittel gesund oder leicht wirkt.Weiterlesen 
Kochen fast ohne Fett: Was in der Küche wirklich hilftWer das Öl weglässt, muss zwei Aufgaben anders lösen: Es verhindert das Anbrennen und es trägt Geschmack.Weiterlesen 
Rezept-RechnerSuch Produkte von Coop und Migros oder trag eigene Zutaten ein. Du siehst dann, wie viel Fett das Gericht insgesamt und je 100 g hat.